時には贈り物で女の子を喜ばせるブログ：2023年08月22日
上半身は細いのに、ももだけが太いなど、
女性の体型の悩みは色々ありますよね。
しかし、ももだけ細くするのは、とっても難しい事です。
ももだけに限らず、
身体のどこか一部だけ細くするのは難題です。
ももが太くなる理由は、
セルライトといわれる脂肪の塊が、
ももに集中して付くからです。
冷え性などから血の循環が悪くなり、
老廃物が血液の中に残ります。
この老廃物はお尻やももに溜まりやすいので、
その近辺だけ太い方が多いのです。
エステにいけば、
セルライトをほぐして取ってくれますが、
それなりに痛みがあるようし、費用もかかります。
でも、
時間はかかりますが、
自分で簡単にももを細くする方法もあるんですよ！
その一つが半身浴。
半身浴は減量の定番ですが、
もも痩せにも効果があります。
胸の下あたりまでのお湯に、
楽な姿勢で３０分程度ゆったりと浸かる事。
身体がポカポカになり、血液の循環がよくなるので、
血液中の老廃物が排出され、老廃物をデトックスできますよ。
汗と一緒に全身の老廃物がでてくるので、
お湯が汚れているのが解るほどに効果を実感できる事もあります。
好きな音楽をききながら、
ももをマッサージするのもいいでしょう。
ウォーキングなどの運動も慣れるまでは大変ですが、
半身浴同様、身体が温まります。
足を使うので、半身浴より効果があるかもしれません。
普段から油っこい料理を好んで食べる方には、
特にウォーキングなどの運動が一押しです。
費用も必要なく、簡単に実践できるので、是非一度お試しください。
