時には贈り物で女の子を喜ばせるブログ：2019年07月14日
読者様、おはようございます
なんか、今日は気分が悪いです
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ストレッチとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、あん摩マッサージ指圧師の勉強をしているせいかなー。
休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして知り合い愛用の
エアロビガールとかやってみるんだけどね。
ついつい牛丼(つゆだく)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば1kg増。
ＤＨＣのダイエットシェイクとかも気になるし、
ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
お買い物に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
読者様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
明明後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
応援クリックしてね・・・プチ
